Her zaman tam olarak nasıl durmam gerektiğinden ve kendimi esnememden bahsediyorum. Ancak, aynı zamanda bazı dayanıklılık eğitimi gibi durma gereksinimi de!
Beni terlememesinden hoşlanmıyorum. Terlemek beni çalışıyormuş gibi hissettiriyor. Dayanıklılık eğitiminin çok önemli olduğunu ve kendimi onunla çok daha tutarlı hale getirmek için bir zorluk bulmak için çok önemli olduğunu biliyorum. Bu yakında!
En yeni videolarım
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske önerileri
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin bir maske giyeceğine ve Covid19 salgını sırasında ne tür bir şekilde önerildiği konusunda önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21
Canlı
00:00
08:21
07:15
Bugün, giderken oluşturduğum 20 dakikalık dayanıklılık yaptım. Tam olarak böyle beğendim
Sabah erken bir ziyaretim var, uzun zaman alacak, bu yüzden bir kahvaltı-kahvaltıya ihtiyacım vardı. Bir yoğurt kasesi seçmeyi seçtim çünkü ben de öyle bir şey var. Geneen Roth’un kitaplarını yeniden okumak, sezgisel yemekimi tamamen yeniledi ve bir mola veriyormuş gibi hissediyorum.
PB’yi uzun sabah almam için ihtiyacım olduğunu anladığım kadar çok istemiyordum.
Ve beni uyanık tutmak için büyük buzlu bir kahve!
Sonra görüşürüz
Soru: Uzun süre yiyemeyeceğinizi anladığınızda en iyi sopa-kahvaltı nedir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı fırında patates tarifi patates, lezzetli, besin yoğun bir sebzedir ve wo’nuzu beslemek için harika bir seçimdir
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Basit sağlıklı kahvaltı – 5 bileşen mantarının yanı sıra kaşar frittata. Yüksek protein, gluten tamamen serbest ve kahvaltı için sebzeler
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi tam olarak nasıl yapılır. Orijinal California MI ile Basit Taste Tahıl Sütü Tarifi
Churro Waffle Reçete-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffle Reçete-Easy Waffle Maker Hack
Churro waffle tarifi sadece 4 malzeme. Soğutmalı bisküvi hamuru ile hızlı yapılan çok basit waffle, tarçın a
California krem peyniri kızılcık ve cevizli
California krem peyniri kızılcık ve cevizli
Tatil brunch’ı, kızılcık ve cevizli bu basit California krem peyniriyle bir çentik açın. Classi karıştırır
Mango Eko dostu smoothie kase tarifi:
Mango Eko dostu smoothie kase tarifi:
Yoğurt ile çok çevre dostu smoothie tarifi. Bir kasede mango eko dostu smoothie tarifisağlıklı ingedietns ile dolu bir
⚡ Shareaholic tarafından
.