Merhaba! Nasıl gidiyor? Burada yavaşlıyor ve yaza dönüşüyor. Bu sabahki koşu oldukça sıcaktı. 10 mil koşuya 3 mil boğuldum ve birkaç su durağı yaptım, inanılmaz susamıştım.
Geri döndüğümde tek istediğim bir smoothie idi. Sadece soğuk ve ferahlatıcı bir şey istiyordum ve sobanın önünde bir şeyler pişiriyordum. Vegas’a biraz kullandım ama yüzünü bardağıma sürmeye çalıştı.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 1
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 12 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
03:12
Dün gece akşam yemeği için Shabu Shabu’yu vurdum. bunu yaptınmı? Barbekü değil, yemeğinizi sıcak suda ‘pişirdiğiniz’. Oldukça sağlıklı ve lezzetli.
İtiraf, sadece shabu shabuuuuu demeyi seviyorum. Tüm bu yazıyı yazarken tekrar ediyorum.
Muz hakkında konuşalım. Onlar bir koşucunun amigo, gördün mü? Hatta etikette diyor.
Ama yaz aylarında inanılmaz derecede küçük olgunlaşıyorlar. Ve sonra ya da:
A.) onları smoothies veya muz yumuşak servis için dondurun
veya
B.) Muz ekmeği yapın
Dondurucunuz zaten stoklanıyorsa (benimki) bu inanılmaz süper kolay muz ekmeğini yapabilirsiniz.
Bu sağlıklı değil. Sadece kolay. Biraz en iyi arkadaşım gibi.
Şaka Cindy.
Neyse.
Burada 3 içerik muz ekmeği tarifi…
3 içerik muz ekmeği tarifi
İçindekiler:
3 inanılmaz olgun muz
1 kutu sarı kek karışımı
2 yumurta
1/2 su bardağı su (çok kalınsa)
İsteğe bağlı: Ceviz, tarçın, çikolata parçaları
*İnanılmaz tarçınlı muz ekmeğini seviyorum çünkü çok miktarda tarçın ekledim.
Talimatlar: Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. Muz şut. Tüm malzemeleri birleştirin. Püskürtülmüş bir somun tavada pişirin veya muz ekmek kekleri yapın.
Diğer yandan, karpuzun şimdi çok inanılmaz ve lezzetli ideal olması konusunda inanılmaz derecede kendinden geçmişim (ve her zaman ama şimdi daha ucuz).
Bu karpuz sana kalp gibi mi görünüyor?
Karpuz seviyorum. Aşk Aşk Aşk.
Soru: Bu karpuz kalbe benziyor mu?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarış özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Kursu ve Yarış İncelemesi ve Fikirleri
Kolay Çikolata Chia Pudding-3 İçerik Tarif
Kolay Çikolata Chia Pudding-3 İçerik Tarif
Kolay çikolata chia puding 3 içerik tarifi. Chia tohumu ve çikolatalı süt ile hızlı çikolata puding. Protein PAC
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Mango Yeşil Smoothie Kase Tarifi:
Yoğurt ile inanılmaz yeşil smoothie tarifi. Sağlıklı Ingredietns ile dolu bir kasede mango yeşil smoothie tarifi
En iyi şekilde çalıştırmanıza yardımcı olacak 7 yaz hack koşuyor
En iyi şekilde çalıştırmanıza yardımcı olacak 7 yaz hack koşuyor
Sıcak ve nemli havalarda bir yarış için koşucular için 7 yaz koşucu fikirler. sıcak hava yeni koşucular için fikirler çalıştırır ve
Hava fritöz muz bölünmüş tarif
Hava fritöz muz bölünmüş tarif
Hava freri muz nasıl bölünür. Air Fritöz Muzlu Tatlı Tarif Tiktok ve InstaGram makaraları. kolay muz bölünmesi
3 içerik muz krep tarifi
3 içerik muz krep tarifi
Kolay 3 Malzem Muz Krep Tarifi. Bu hızlı kahvaltı tarifi, muhtemelen zaten Halaştığınız 3 malzemeye sahiptir.
⚡ Shareaholic tarafından
.