Merhaba! Pazartesi memnun oldum !! nasılsın? Disneyland Yarı Maratonu ve bazı lezzetli yemekler hakkında heyecan verici haberlerim var.
İlk olarak, en uzun süredir protein krepleri can atıyorum, ancak kabartma tozu dışındayım. Sonunda, sadece f dedim ve onları olmadan yaptım. Hala lezzetli.
En yeni videolarım
Sonra gitti – kitap incelemesi
İyi Dinleme – Kitap ve Podcast İnceleme Serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Audible, Amazon’da veya kitapların satıldığı her yerde.
‘O zaman gitmişti’ iyi bir dinleme mi? İşte benim incelemem!
Çok daha fazla inceleme, bağlantılar ve fikirler için runeatrepeat.com’a göz atın
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 20 saniye
Sıradaki
Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi
07:28
Canlı
00:00
08:21
04:20
Ayrıca aşırı miktarda üzüm yiyorum. Ama onlardan hiç fotoğrafım yok çünkü onları çok hızlı yiyorum.
Neyse ki, çilek zaten çok daha fazla fotojenik
Bir sürü havuç ve humus veya giyinme üzerine atıştırma.
Fit İpucu: En sevdiğim önerilerden biri her zaman donmuş yemekleri plakalamaktır. Ya da gerçekten, ‘sadece bir araya geldiğiniz’ her şeyi plaka. Ve masada yiyin. Yalnız yemek yiyor olsanız bile (not: orada yalnız yerine ‘çok’ yazdım!)… Her neyse, yalnız yemek olsanız bile yemeğinizi memnun etmeniz için iyi bir yer yapmalısınız.
Bu halo üst dondurma pahalı, ama gerçekten iyi olduğunu garanti! Nane n çip benim en sevdiğim dondurma aroması ve bu gerçekten özlemi tatmin ediyor.
Disneyland Yarı Maratonu
Yani, biraz isteksizdim çünkü bağış toplamak için fazla zamanım yok ama Disneyland Half Marathon’u 4 çocuğun tamamı ile çalıştırmayı seçtim.
Dünyada birçok kötü şey olduğunu biliyorum, ancak her yıl OC ve LA County’de sadece 220.000’den fazla çocuğun istismar edildiğini ve ihmal edildiğini fark etmedim. Bu, çok sayıda çocuğun acı çekmesi için çok küçük bir alan.
Çocuk Bürosu, önce kötüye kullanımın gerçekleşmesini önlemeye çalışır. Bu işe yaramazsa, tedavi hizmetleri, bakım ve evlat edinme sunarlar. Programları hakkında buradan okuyabilirsiniz.
Bu gerçekten müthiş bir neden ve umarım elinizden gelen her şekilde bağış yapmayı veya yardım etmeyi düşünürsünüz.
Bağış yapmak istiyorsanız bu bağış toplama sayfam.
Soru: Paylaşmak için bir “uygun ipucu” var mı?
Haftanızın en iyi parçası ne olacak?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce nasıl yakıt
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
Bugünün Costco Haul
Bugünün Costco Haul
Blog çalışan Costco bakkal taşımacılığı. Run ye tekrar tekrar instagram makaraları costco sağlıklı favorilere ve en iyisine sahip olmalı
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın en sevdiğiniz kısmı hangileri? Ne kadar koştun? Ne kadar yedin? Neden ben birKırmızı Şaraptan Sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Kırmızı Şaraptan Sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Run Disney Half Marathon Weekend sırasında ne yedim. Yarım maraton koşusuna seyahat ederken diyetimin yemek günlüğü özeti
Nisan ayından ilk yarı maraton önerileri ve çok daha fazla Soru -Cevap
Nisan ayından ilk yarı maraton önerileri ve çok daha fazla Soru -Cevap
yeni sorular ve cevaplar. İlk Yarım Maraton Önerileri – Yarıştan önceki son dakika. Kitaplar ve Mov’dan en sevdiğim alıntılar
⚡ Shareaholic tarafından
.