Önümüzdeki dönem için derslerimin hiçbirini almamaktan yorularak ve gerginlik ile tetiklenen çok atıştırmalık bir öğleden sonra yaşadım. Boo. Hasar hayat değişmedi ama iyi değil. Sanırım biraz tahıl, bir yoğurt ve Luna Bar’ımın geri kalanı vardı.
Şimdi ilginç şeyler üzerine
En yeni videolarım
Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci sırları döker ve perde arkasında anılarındaki tüm sürprizler.
Sesli Kitabın İncelemesi – Jessica Simpson onu okur! Ayrıca ses sürümünü aldığınızda ödül şarkıları var!
Daha fazla video
0 saniye 6 dakika, 5 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
06:05
Bugün beslenme sınıfım için sağlıklı vücut ağırlığını okudum. Sağlıklı bir vücut ağırlığının tanımını gerçekten takdir ettim ve paylaşmak istedim:
– Yaşınız ve fiziksel gelişiminiz için uygun bir ağırlık
– Yiyecek alımınızı ciddi şekilde azaltmadan veya sürekli diyet yapmadan elde edebileceğiniz ve sürdürebileceğiniz bir ağırlık.
– Normal kan basıncı, lipit seviyeleri ve glikoz toleransı ile uyumlu bir ağırlık
– Genetik arka planınıza ve ailenin vücut şekli ve ağırlığı geçmişine dayanan bir ağırlık
– İyi beslenme uygulamalarını teşvik eden ve düzenli fiziksel aktiviteye katılmanızı sağlayan bir ağırlık
– sizin için kabul edilebilir bir ağırlık
Gönderen: Beslenme Thompson ve Manore tarafından Uygulanan Bir Yöntem
Birinci, ikinci ve dördüncü puanları gerçekten seviyorum. Yaşım ve fitness seviyem diğer insanların olduğunu hissettiğim bir ağırlığı hedeflemekten çok suçluyum, ancak genetik geçmişimi veya vücut şeklimi dikkate almıyorum. Narin bir çiçek olmayı çok isterim kadar değilim. Bir kaktüs gülü doğduğumda papatya gibi görünmeye çalışmamalıyım.
www.nataliedee.com
Hala kilo verme hedeflerim var, ama dünyam şimdi herhangi bir seviyede etraflarında dönmüyor ve daha mutluyum. Sadece hedeflerimin benim için uygun olduğundan ve diğer insanlara dayanmadığından emin olmalıyım
Akşam yemeği kuskus bir karışımdı – kazıkta: zeytinyağı ve sarımsak tozu, fasulye ile terbiyeli ve makarna sosu ile tepesinde.
Kötü aydınlatma kavrulmuş brokoli adaletini yapmaz.
Bunu çantamın dibinde buldum. Neden Merhaba Bay Lolli
Vegas Ben’i seviyor ve eve döndüğünde kucağında uyumakla ilgili. Çok tatlı.
Bu çerezler Target’taki mevsimsel bölümdedir. Mükemmel bir zencefil-y ve 120 kalori için bir porsiyonda 10 kurabiye var. Bu 2 porsiyon yiyebileceğim anlamına geliyor, değil mi?
Her neyse, satın alın. Onları sıcak çikolata, kabak köpüğü, yoğurt içine batırın …
Sağlıklı vücut ağırlığı hakkında düşünceler?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137
Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137
Run Eat Podcast 137 Makro 101 Havuç N kek yazarı Tina Haupert. Koşucular daha hızlı koşmak için ne yemeli ve
Brokoli tarifi ile kolay taraklı patates
Brokoli tarifi ile kolay taraklı patates
Brokoli ışık tarifi takasları ile kolay taraklı patates. Sebzeli paketlenmiş aile dostu kenar yemek saksı tarifi
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Kendinizi geliştirirken kendinizi nasıl seveceğiniz. Vücut pozitifliği kilo verirken veya bir hedefin peşinde giderken. Nasıl hakkında önerilerKoşmak kilo vermenin en iyi yoludur ama …
Koşmak kilo vermenin en iyi yoludur ama …
Yolculukta kilo ve zevk nasıl kaybedilir. Koşu ile kilo vermek için öneriler. Koşmak ve Goo Hissetmekten NASIL
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En iyi sağlıklı tüccar joes kabak yiyecekleri. TJ’s Like Pecan Pockets’ten en iyi mevsimlik yiyeceklerin bu turuna göz atın
Koşucular için en iyi onaylar
Koşucular için en iyi onaylar
İşte koşucular için 51 olumlu onaylama listesi. Bunları bugün Instagram’da tartıştım çünkü fark etmeyebilirsiniz
⚡ Shareaholic tarafından
.