Bu gece koşu grubumun başlangıç partisine gittim! Orange County’de bir koşu / yürüyüş grubuna koçluk yapacağım.
Gitmeden önce geç bir öğle yemeği yedim… humus, Türkiye ile salata ve ızgara peynir ile açılan bir açılmış. Bugünlerde peynirle tüketildim.
En son videolarım
Biz Yabancılar İnceleme
Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce.
Hızlı düşüncelerin yanı sıra sesli kitaplar için öneriler. Hikaye, anlatıcı, değerlendirme ve daha fazla Dinleme Serisi hakkında daha fazlası.
Daha fazla video
0 saniye 9 dakika, 42 saniye
Sıradaki
Covid-19 testim var
05:16
Canlı
00:00
08:21
09:42
Sonra başlamaya gittim. Grup resmi olarak iki hafta içinde başlar. Bu etkinlik, insanlara farklı seviyeler hakkında bilgi vermek ve kayıtların yanı sıra çekilişler sunmaktı. 5K’dan bir maraton grubuna her şeyi sunuyoruz!
Kutlama bölgesel bir koşu mağazasında yapıldı! Benim tür konumum
Bizim ikramlar da vardı. Gecenin programı boyunca biraz meyve, kraker ve peynir vardı. ve yöntem üzerinde 100 kalorili bir paket.
Bu porsiyon maşa ne kadar sevimli?!?! Aşk.
Koşu çiğnemeleri ve elektrolit içecek karışımları ile dolu Paskalya sepetleri! Umarım Paskalya Tavşanı bunu ne kadar takdir edeceğimi tam olarak fark eder. ipucu ipucu
Başlangıçtan sonra Ben’in pizza için bölgesel bir yere gittim. Bir dilim sebzem var.
Ve bir sarımsak düğümü. Em’i ayırırken tereyağın yakalandığını görebilirsiniz. tamamen buna değer.
Ben, enginar sayısının yanı sıra bir çeşit feta aldı. Şaşırtıcı bir şekilde, benimki kadar büyük değildi.
Ve bu gece yeni koçumun koşu gömleğini aldım! (Başlangıçta giymem gerekiyordu.)
Bu beni resmi mi yapıyor?
Koşu grupları birkaç farklı alanda turuncu bölgede tatmin eder. 10 bin gol yarışıyla bir koşu/yürüyüş programı koçluk yapıyorum, ancak deneyim seviyelerinin yanı sıra birçok grup var. Grup hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız, benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Disney Races 2022’yi çalıştırın – Bağlantıları ve tarihleri gösterme
Disney Races 2022’yi çalıştırın – Bağlantıları ve tarihleri gösterme
Tam olarak nasıl ve 2022 2023 için Run Disney yarışlarına ne zaman kaydolacağınız. Şarap ve 5K, 10K, Yarım Maraton, Tam Maraton Yemek. WA
Tercih ettiğim koşu ayakkabılarım ve tekrar zorluk çeker miydim
Tercih ettiğim koşu ayakkabılarım ve tekrar zorluk çeker miydim
Şu anda tercih ettiğim koşu ayakkabılarım. Dopey zorluğunu tekrar yapar mıyım? RRCA Run antrenör akreditasyonu tam olarak nasıl yardımcı oldu?
Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanacak
Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanacak
Tam olarak nasıl çalışmaya başlayacağınız. Yeni koşucuların yanı sıra geri dönen koşucular, kolaylaştırmak için koşu/yürüyüş süresi grafiği
Daha hızlı çalıştırın – koşucular için RPE grafiğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Daha hızlı çalıştırın – koşucular için RPE grafiğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Tam olarak daha hızlı RPE koşu çaba seviyesi grafiği nasıl çalıştırılır. Hız egzersizleri ile daha hızlı çalışmaya başlamak için en basit yöntem
Dantel Up Instagram ve İndirimDantel Up Instagram ve İndirim
Lexus Lace Up Yarış Serisi için Yeni Hediye – Turuncu Bölge – 8 Eylül! Koşmak istediğiniz mesafeyi seçebilirsiniz –
Miles Run Zorluk Planlayıcısı
Miles Run Zorluk Planlayıcısı
Son çağrı! Miles On the Miles yarın başlıyor! Var mısın? Tam burada meydan okumaya yardımcı olacak bazı ücretsiz baskı olabilirler.
⚡ Shareaholic tarafından
.