Bugün bir Monican Vlog’a sorun!

Okuyucu ne zaman ve neden buz banyosu yapmanız gerektiğini anlamak ister?! ne zaman büyük bir ‘ol çanta o’ bezelye kullanmanız gerektiği gibi.
En güncel videolarım

Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları.

Daha fazla video

0 saniye 14 dakika, 26 saniye

Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Canlı
00:00
08:21
14:26

E-postayı çok görevli gibi cevaplarken bugün koşmamdan sonra gerçekten buzlanıyordum. Instagram aracılığıyla –

Son olarak uzun vadeli alana giriyorum ve RUN buzlanmasının ardından biraz daha fazla ayrıntı talep etmek istiyorum. Blogunuzda sizi okyanusta, bir havuzda gösteren ve çoğu zaman dizlerin üzerinde donmuş bezelye torbalarını kullanan resimler gördüm…

“Buz banyosu” ile neyi başarmaya çalıştığımızın kısa bir özetini ve kısa süreli çanta-o-bezelye gerektiren koşullar arasında nasıl ayrım yapabileceğimizi ve ayrıca Buzlu küvet… ???

Buz banyosu ne zaman alınır ve ne zaman bir buz paketi vlog kullanılır

Unutmayın-tedirgin aşırı kullanım yaralanmaları ile itmek için bir bant yardımı olarak buzlanmayı kullanmak önerilmez. Bununla birlikte, dinlenme ile birlikte buzlanma, iyileştirme süresinin yanı sıra atletik performansı da büyük ölçüde artırabilir. – aktif olarak

Yayınım Deniz Piyadeleri Maratonu Buz Banyosu…

Kaynaklar:

8 buz banyosu dos ve aktif yolla yapılmaz

Buz banyosu nasıl alınır

Buz Banyoları Soğuk Terapi Runners World tarafından

Buz banyosu hızı iyileşme mi?

Ve eğer ruh halinin tadını çıkaran bir videodaysanız …

Koşarken ortaya çıkan en kötü şeyler

Soru: Buz banyosu yapıyor musunuz? Buz içiyor musun?

Endişelerinizi Gmail Dot Com’da RuneatrePeat’e e -posta ile gönderin!

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları tercih etmeye devam edin:

2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri ve Duyurular

2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri ve Duyurular

Maratonun listesi ve 2021’de gerçekleşen yarım maraton koşusu. İptal edilmeyen yarışlar. Güncellemeler ve Kayıtlar

Tam olarak B ve B ile daha hızlı çalıştırılır C Hedefler – Daha Hızlı Zorluk Koşu 1. Gün

Tam olarak B ve B ile daha hızlı çalıştırılır C Hedefler – Daha Hızlı Zorluk Koşu 1. Gün

Tam olarak B ve C Hedefleri ile daha hızlı çalıştırılır. Hızlı zorluk hedefini çalıştırın, koşularınızı planlamak için ücretsiz yazdırılabilir PDF ve eğitin

OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu

OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu

Daha hızlı veya PR almak için maraton ve yarım maraton eğitim planı ara. Zaman hedefi olan koşucular için. dayanıklılık

Yarış indirim oranlarının yanı sıra kupon kodları-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon ve daha fazlası!

Yarış indirim oranlarının yanı sıra kupon kodları-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon ve daha fazlası!

Yaklaşan maraton, yarım maraton, 10k ve 5K yarışları için yarış indirim oranı kodlarının yeni yuvarlanması. Buna RNR San Di dahil

Yeni yarış indirim oranlarının yanı sıra Kupon Kodları OC Marathon, Revel ve daha fazlası!Yeni yarış indirim oranlarının yanı sıra Kupon Kodları OC Marathon, Revel ve daha fazlası!

Turuncu Bölge Maratonu Yarım Maraton İndirim Oranı Kodu, Lexus Lace Up Yarış Serisi Itdes Oran Irvine, Ventura, Palos Verdes

Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton ve 5K indirim oranı kodu

Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton ve 5K indirim oranı kodu

Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton 5K indirim oranı kodu. Haziran 2019 Yarış Kuponu Kodu. Ben de Meb’in yeni boo’yu okuyorum

⚡ Shareaholic tarafından

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.